Мелатонин 3 мг 60 капсул

Мелатонин — это гормон, который вырабатывается шишковидной железой в нашем мозге. Именно он отвечает за внутренние биологические часы, а значит, и за здоровый сон. Чтобы организм самостоятельно производил необходимое количество мелатонина, нужно ложиться спать до 12, и главное — высыпаться. Поскольку в нынешнем ритме жизни это редко получается, нужно принимать мелатонин в качестве пищевой добавки. Правильный здоровый сон — это гарантия здоровья вашей нервной системы. Организм правильно вырабатывает энергию, меньше поддается стрессу или эмоциональной усталости. Как результат, организм меньше изнашивается, то есть мелатонин замедляет процессы старения. Также мелатонин имеет ряд других положительных качеств: регуляция артериального давления, контроль массы тела, уменьшение головных и зубных болей.