Сира олія з насіння льону (200 мл) для вживання в їжу та догляду за шкірою і волоссям

Олія льону настільки багата на Омега-3, що породила термін ліноленова жирна кислота. Перевага продукту в ідеальному співвідношенні Омега-6 і Омега-3 (6:1), що визначає його користь щодо серцево-судинних, когнітивних, запальних і навіть онкологічних проблем. З лікувальною метою починати прийом слід з мінімальних доз по 0,5 чайної ложки 2 рази на день перед сніданком і вечерею. Потім, за гарної переносимості дозу збільшують до 1 чайної ложки 1-3 рази на день або 1-2 столові ложки натщесерце перед їжею, запивши водою. Лляну олію можна вживати в їжу як у чистому вигляді, так і додаючи в салати, каші, гарніри, змішуючи з кефіром або йогуртом. Останні дослідження європейських учених показали, що лляна олія абсолютно не придатна для смаження. Жирні кислоти, що містяться в ній, перетворюються на трансжири. Дослідження PAQUID, проведені 1988 року Університетом Віктора Сегалена в Бордо (Фанція), встановили користь лляної олії в профілактиці та боротьбі з хворобою Альцгеймера, старечим недоумством, усіма віковими психічними деменціями, депресією, шизофренією та біполярним розладом. Лляна олія ─ друг шкіри, мозку та кровоносної системи. Це найкращий засіб у разі хвороб шлунково-кишкового тракту, гастритів або проблем із печінкою. У Сан-Паулу (Бразилія) було проведено 4-тижневе випробування, що доводить ефективність лікування закрепів у пацієнтів, які перебувають на гемодіалізі. Олія чинить терапевтичний ефект під час лікування діабету II типу, склерозу, ревматичного артриту, астми, екземи, псоріазу та багатьох інших хронічних і запальних процесів. Основні властивості лляної олії при прийомі всередину: - знижує рівень холестерину, захищає серцево-судинну систему - зменшує ризик інсульту на 37% - робить судини більш еластичними, нормалізує тиск - виступає регулятором гормонів - зменшує ймовірність тромбозів у серці, легенях, мозку - значно покращує картину лікування астми - покращує травлення і роботу шлунково-кишкового тракту, прискорює загоєння ушкоджень слизової оболонки шлунка і кишківника, усуває закрепи - нормалізує роботу печінки - сприяє зниженню ваги - допомагає за хвороб сечостатевої системи, підтримує роботу нирок позитивно впливає на сітківку ока, покращує зір - підтримує роботу мозку, покращує когнітивні функції та психічне здоров'я - перешкоджає утворенню токсинів в організмі - підвищує загальний імунітет організму. Зовнішні властивості лляної олії: - омолоджує шкіру, робить її гладенькою, пружною, м'якою і бархатистою - усуває наслідки опіків, розм'якшує мозолі на пальцях і підошвах ніг - покращує структуру волосся, робить його пишним і блискучим - зміцнює нігтьову пластину Регулярне вживання олії льону налагоджує травлення, однаково сприятливо діючи в разі закрепів і діареї, покращує стан нервової системи, робить еластичнішими судини й очищає їх від шкідливого холестерину. Вона допомагає в разі гастриту, алергії та інтоксикації, нормалізує артеріальний тиск, знижує ризик тромбоутворення, допомагає скинути зайву вагу і позитивно позначається на зовнішності. Літнім людям потрібно вживати олію для зниження ризику серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, запобігання віковим змінам головного мозку, хворобі Альцгемера, деменції, для підтримки нормальних когнітивних функцій. Дітям вона допомагає в боротьбі з паразитами, покращує розумові здібності, а також зміцнює імунітет у сезон застуд. Спортсмени приймають олію, щоб швидше відновиться після силових тренувань, а вегани ─ як альтернативу риб'ячому жиру. Користь для жінок Лляна олія особливо корисна для жінок, оскільки містить жирні кислоти, поліфіноли й антиоксиданти, що уповільнюють старіння, благотворно впливають на шкіру і волосся. Завдяки м'якому очищувальному впливу на кишечник і активізації жирового обміну, вона сприяє зниженню ваги. Особливо корисно вживати свіжу олію льону жінкам після 40, коли продукування жіночих гормонів починає скорочуватися. Завдяки лігнанам, які за молекулярним складом структурно схожі на жіночі с