Волоський горіх 70 грам

Волоський горіх 70 грам Волоський горіх поживний та висококалорійний продукт. Він відрізняється великим вмістом жирів та корисних речовин. КОРИСТЬ - У зрілих горіхах містяться ситостерин, вітаміни С, B1, B2, РР, каротин, дубильні речовини, хінони та жирні масло, до складу якого входять лінолева, ліноленова, олеїнова, пальмітинова та інші кислоти, а також клітковина, солі заліза і кобальту. - Попри великий вміст жирів, волоські горіхи допомагають знизити рівень холестерину в крові. Зрілі горіхи є харчовим продуктом і високоактивним лікарським засобом. За калорійністю вони у 2 рази перевищують пшеничний хліб вищого сорту. Їх рекомендують для профілактики й лікування атеросклерозу, при нестачі вітамінів, солей кобальту і заліза в організмі. - У горіхах багато клітковини та олії, які здатні посилювати роботу кишківника. Тому вони корисні людям, схильним до запорів. - Відвар листя застосовують у вигляді примочок, які позитивно впливають на загоєння ран. - Настій листя застосовують для полоскання порожнини рота і горла при різних запальних захворюваннях і кровоточать яснах. - Олію горіха застосовують при хронічному гепатиті, підвищеній кислотності шлункового соку, при гіперфункції щитоподібної залози (зобі). - Масло волоського горіха захищає організм від дії канцерогенних речовин. - Воно підвищує опірність організму радіаційному опроміненню, виводить з організму радіонуклеїди, має протипухлинну дію. - Завдяки протизапальним властивостям, олія волоського горіха застосовують при лікуванні запальних захворювань шкіри й слизових. Також воно сприяє загоєнню ран, тріщин, які довго не загоюються, виразок. Воно ефективне при лікуванні псоріазу, екземи, фурункульозу, варикозного розширення вен. - У косметології масло волоського горіха використовується для пом'якшення сухої шкіри, а також як засіб, який поліпшує загар. - Волоський горіх і його олія підсилює кровообіг в області статевих органів і стимулює сперматогенез. - Масло волоського горіха знижує вироблення холестерину, зміцнює судинну стінку, знижує процес вільнорадикального окислення. - Волоський горіх протипоказів людям з алергією та індивідуальною непереносимістю. Досить багато людей мають алергію на горіхи, яка проявляються висипами на тілі та асфіксією. Багато рослинного білка може спровокувати появу алергічних реакцій або погано засвоїтися. - Не можна вживати волоські горіхи людям, у яких є шкірні захворювання: псоріаз, екзема, нейродерміт тощо. Горіхи містять речовини, які можуть ускладнювати перебіг захворювання та загострювати проблему. - Також волоські горіхи протипоказані людям із захворюваннями кишківника, підшлункової залози та з підвищеним згортанням крові. - В принципі лікарі не рекомендують з'єднання їдати понад 100 грамів горіхів на добу, оскільки їх переїдання може стати причиною набряку горла, запалення мигдалин і найсильніших головних болів в результаті спазму судин головного мозку. - При надмірному вживанні волоських горіхів, може розвинутися ожиріння, тому вони протипоказані людям з надмірною вагою. Калорійність 100 грамів волоського горіха: 669 Ккал.