Книга reader's digest ваше здоровое сердце

Книга «Ваше здоровое сердце» Рідерз Дайджест (Reader's Digest) Опис товару: Практичний посібник про здоров’я та профілактику серцево-судинних захворювань від відомого видавництва «Рідерз Дайджест». Книга допоможе комплексно змінити спосіб життя, приділяючи цьому лише 30 хвилин на день. Що всередині: • Детальний розбір 6 головних факторів ризику (високий тиск, холестерин, зайва вага, стрес, запалення та метаболічний синдром). • Принципи здорового харчування та корисні кулінарні рецепти. • Ілюстровані комплекси фізичних вправ (силові тренування, вправи для спини, йога). • Покрокова інструкція та щоденник оздоровлення. Характеристики: • Рік видання: 2007. • Палітурка: тверда. • Кількість стор...