Формат книги зменшений, палітурка м'яка, у книзі 144 сторінки. Стан чудовий, дивіться на фото.
Повне керівництво за вмістом поживних речовин, включно з оцінками GI (глікемічний індекс) і GL (глікемічне навантаження), для понад 1900 улюблених продуктів і напоїв — важлива інформація для всіх, хто дотримується дієти з низьким вмістом глікогену або має особливі дієтичні потреби, як-от діабет. У таблицях також вказано вміст жирів, калорій, білків, клітковини та вуглеводів.