Книга "7 складових здорового способу життя"
Опис
Книга "Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя".
Абсолютно нова, в плівці.
Автор: Дарка Озерна.
Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Авторка легко і детально пояснює, як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень. А окрім цього, посібник написаний для і про сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів. Книжка проілюстрована художницею Ольгою Дегтяровою.
Також шукають:
![Анастасия максимова] pro свет (2023)](https://image-thumbs.shafastatic.net/-107794088_310_430 "Анастасия максимова] pro свет (2023)")
![Гоар аветисян] бьютиспец](https://image-thumbs.shafastatic.net/-91118946_310_430 "Гоар аветисян] бьютиспец")
