Розтягуйся і розслабляйся. мексин тобіас. мері стюарт. 1993р

переклад із англійського видання 1983р. У книзі наведено програми занять для людей будь-якого віку. Ці вправи, займаючи всього 20 хвилин, допоможуть розвинути та зберегти гнучкість, силу, навчити поставу. Вони доступні всім незалежно від фізичної підготовленості. Запропоновано різні програми занять – для початківців та тренованих, при болях та нездужаннях, для зняття емоційного стресу, під час вагітності та після пологів. зроблю додатково фото-пишіть запитуйте-відповідаю протягом доби у мене багато різної літератури-придбавши кілька-економія на пересиланні пересилання після оплати замовлення з безпечною оплатою