Схожі товари
Також шукають:
Книга "практика усвідомленості" меттью соколов
Опис
"Практика усвідомленості"
Меттю Соколів
Жанр: Саморозвиток/мотивація
📙"Практика усвідомленості"
Блукання — ось чим постійно займається мозок. Нами керують звички та
інстинкти. І ми навіть не усвідомлюємо, що постійно існуємо на межі минулого й
майбутнього, коли б мали бути присутні тут і зараз. Жити в моменті щомиті.
Навіщо? Щоб вільно й нестандартно мислити, підвищувати свою самоцінність та
цінність інших людей, не послуговуючись оціночними судженнями чи стереотипами.
Залишатися врівноваженими у складних обставинах. Не ігнорувати некомфортні
емоції та почуття. Давати раду стресу, тривожності, панічним атакам, фізичному
болю, залежностям. Медитативна практика усвідомленості повертає свободу
обирати, як реагувати на все, що відбувається. Для цього потрібно трохи часу,
терпіння й довіри до себе.
Чому варто купити цю книгу
1
художня література
Про автора
Меттю Соколів став сертифікованим тренером з напрямку Mindfulness у Spirit
Rock Meditation Center в Північній Каліфорнії. Згодом він відкрив свій центр
One Mind Dharma. Медитацією автор зацікавився ще в юності, коли страждав від
наркозалежності. Тож він і далі вирішив популяризувати дієві практики, які
допомогли саме йому досягти ментального здоров’я та гармонії у житті.
2
висока якість
Книга в твердій обкладинці, чіткий друк. Формат А5. Книга відмінно підійде на
подарунок або доповнить Вашу бібліотеку.
3
зручна оплата
Сплатити за своє замовлення можна різними способами:
1. Розрахуватись на рахунок "Приватбанка", оформивши замовлення по повній передоплаті.
2. Оформити накладний платіж і розрахуватись при отриманні! Вартість послуги «Післяплата» на Новій пошті становить 2% від вартості товару та додатково 20 грн + вартість самої доставки.
4
швидка доставка
Ми відправляємо замовлення в день оформлення, окрім неділі "Новою поштою" та
"Укрпоштою" 2 рази на тиждень.
Доставка та оплата
