Мій найкращий друг шлунок. їжа для розумних людей. олена мотова
Опис
Книга написана врачом-диетологом на основе научно-доказанных фактов. Легкий
язык, понятные иллюстрации и инфографика! Врач-диетолог Елена Мотова
профессионально и с юмором рассматривает серьезные и важные вопросы
деятельности нашего организма. Для принятия взвешенных решений о питании и
сохранении здоровья каждому из нас необходимо владеть достоверной информацией
и делать правильный выбор. Перед вами – новый формат книги о питании. Вы
узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и
гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему
люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на
эти и другие вопросы отвечает наука о питании. Врач-диетолог Елена Мотова
написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о
диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого
поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется.
Осторожно, доказательная диетология!
Також шукають:
