Ця книга допоможе виробити звичку перемикатися з негативу в позитив. В основі
— знання про роботу мозку та багаторічний досвід вбудовування корисних звичок
і керування емоціями за методикою Дистанції в синтон-підході. У книзі описані
36 "психологічних тумблерів", з яких кожен читач складе набір тих, які
підходять саме йому. Формат "тренажера" з чек-листами та контрольними
роботами, а також форма подавання з гумором і яскравими прикладами допоможе
краще запам'ятати техніки, щоб частіше до них звертатися в потрібний момент.