Схожі товари
Також шукають:
Розуміння: як знайти гармонію в нашому шаленому світі. марк вільямс, денні пенман bm
390 грн
Опис
Перед вами книга про усвідомлену медитацію, на якій заснована терапія,
розроблена автором і його колегами з Оксфордського університету. Ця методика
не тільки сприяє вилікуванню та запобіганню депресій, але й допомагає
впоратися з викликами сучасного ритму життя. Вдягаючи усвідомлену медитацію
10-20 хвилин на день, ви навчитеся зупиняти потік думок і емоцій, щоб
зосередитися на тому, що дійсно відбувається у вашому житті. Методика
усвідомленої медитації рекомендована британським міністерством охорони
здоров'я
Продавець
