Positive psychology for overcoming depression by miriam akhtar
Опис
Формат стандартный, переплет мягкий, в книге 246 страничек. Состояние очень хорошее, смотрите на фото.
Позитивная психология для преодоления депрессии предназначена для миллионов людей, страдающих легкой и умеренной депрессией, и тех, кто хочет защитить себя от постоянного плохого настроения. В книге объясняются ключевые стратегии, которые помогут вам преодолеть депрессию и снизить вероятность ее повторения. Выполняя простые, но высокоэффективные упражнения, вы обнаружите, что ваше настроение естественным образом улучшается, ваша уверенность, жизнестойкость, позитивность и сила растут, а ваше мировоззрение становится более оптимистичным. Эти стратегии основаны на профессиональной практике автора как позитивного психолога и коуча, ее опыте работы журналистом и как человека, который сам страдал от депрессии.
Також шукають:
