Продавець цієї речі Була На Шафі більше 30 днів тому
Книга 'особисті межі. як їх встановлювати та захищати'
Опис
Встановлення меж — це перегляд вашої поведінки та ставлення до справ і людей, взяти життя в свої руки і захистити себе від негативного впливу оточення. Ця книга буде корисною, якщо:
— ви дозволяєте оточуючим втручатися в своє життя, але не знаєте, як змінити ситуацію;
— відчуваєте, що втратили своє місце;
— у вас немає часу зустрічатися з друзями;
— у вас є будь-яка залежність (від їжі, відносин, Інтернету тощо);
— ви метаєтеся між ролями Жертви, Спасателя і Переслідувача.
Ви зможете покращити якість життя в різних сферах, починаючи з роботи і закінчуючи здоровим харчуванням і сном. У кожній частині книги є вправи та практичні поради щодо встановлення меж з реальними прикладами з клінічної практики психотерапевта Дженні Міллер.
Також шукають:
