Книга розумний кишківник. як змінити своє тіло зсередини
Опис
Автор цієї книжки стверджує, що кишківник — наш «другий мозок»: він містить
понад сто мільйонів нейронів — приблизно стільки ж, скільки й мозок кішки.
Кишківник не вміє розв’язувати геометричних задач і не переймається податками,
натомість регулює травлення й нормалізує самопочуття людини. У формі мандрівки
травною системою доктор Майкл Мозлі розповість про те, що роблять органи
травлення і що стається, коли з ними щось не так. А ще запропонує науково
перевірені методи, які допоможуть контролювати харчові вподобання й
сприятимуть схудненню. Розкаже, як плекати «хороших» бактерій, що відпо-
відають за нормальне функціонування кишківника, і як боротися з «поганцями»,
які ви- кликають ожиріння та інші захворювання. Наприкінці книжки ви знайдете
рецепти від дієтологині Тані Боровскі та лікарки загальної практики Клер Бейлі
— весь арсенал засобів, щоб нормалізувати роботу кишківника й поліпшити
загальний фізичний стан.
Також шукають:
