Татьяна трофименко - еда без правил. психология хорошей физической формы
Опис
➜ Перед покупкой ОБЯЗАТЕЛЬНО уточняйте наличие товара! ➜
Татьяна Трофименко - Еда без правил. Психология хорошей физической формы.
Книга абсолютно новая. Отличная идея подарка!
"Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях — таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела никто не вспоминает о любви и уважению к нему. А это — залог красоты, здоровья и уверенности в себе.
Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Прекратите заставлять себя отказываться от кусочка тортика или сладкого чая. Никакая диета не поможет похудеть, пока вы сами этого не захотите. Пока не осознаете, что это нужно вам, а не потому, что этого от вас хотят индустрия моды и нестабильные каноны красоты."
Почему вы считаете свое тело не таким, как надо
Когда нужно и не нужно худеть
Способна ли диета наладить личную жизнь
Преимущества физических упражнений и мотивация
Четыре типа взаимоотношений с едой
Прислушайтесь к себе и тогда ваше тело ответит красотой, силой и параметрами мечты.
Отправлю Укрпочтой или Новой почтой после 100% оплаты на карту Приватбанка.
Також шукають:
