Боксерська груша для ніг завдяки своїй формі дозволяє відпрацьовувати різні
удари ногами - прямі та бічні. За рахунок набивання гумою та тирсою мішок
допомагає отримати такі ж відчуття, якби удари наносилися по корпусу
супротивника. Можна підвісити як у залі, так і в домашніх умовах, але через
значну амплітуду розгойдування бажано навколо снаряда залишити більше вільного
місця. Як наповнювач виступає гумова крихта і тирсу. Це відносно м'які
матеріали, тому дають змогу звести ризик травми до мінімуму.