М'яч на гумці для боксу тренажер файт бол пов'язка на голову тенісний м'яч файтбол...
Опис
Тренажер FIGHT BALL призначений для бійців, які хочуть поліпшити такі якості,
як-от:
Швидкість реакції
Точність ударів
Координацію рухів
Почуття дистанції
Психічну стійкість (перестати моргати на удар)
Тренуючись із файтболом, боксер імітує бій із реальним супротивником.
Якщо говорити про принцип роботи, він полягає в тому, що ти б'єш м'ячем, він
летить від тебе в будь-який бік або прямо залежно від того, у яку точку м'яча
ти саме потрапив, а потім летить назад. Тобі треба встигнути зреагувати на
предмет, що летить у тебе і знову його відбити. Чим сильніше ти б'єш тим
швидше летить тренажер у тебе.
Відповідно, ось це "заспівати зреагувати" і є напрацювання реакції. Точність
спрацьовує тим, що тобі треба влучити по м'ячу. Потрапиш точно в центр м'яча,
м'яч летить прямо. Напрацювання координації -- це відпрацювання ударів м'ячем
і при цьому пересуватися залом, кімнаті, попри де тренуєшся. + можна тренувати
бічний зір, ну це вже просунутий варіант, ти дивишся допустимий на екран
монітора, де щось показується, наприклад, фільм і вчиться з тренажером.
Крім основних бойцевих якостей, як-от реакція, точність, координація та
відчуття дистанції, тренажер також розвиває такі якості, як-от:
- напрацювання загальної координації плечового пояса
-- тренування окоміра в узгодженні з рухами рук, відхиленнями корпусу
спортсмена та коливаннями цілі
- відпрацювання точної реакції рук і корпусу тіла в динаміці під час руху цілі (м'ячика)
- гімнастика очних м'язів, м'язів шиї та рук у пропонованій системі спонтанних координат
- напрацювання швидкодії реакції спортсмена на рух цілі
- інтесифікація кровообігу в людей пограничної вікової категорії
-- поліпшення загальної координації в просторі та витривалості організму, що
тренується, навички оперативної орієнтації.
Переваги моделі
Легкий і м'який м'яч (береже ваше обличчя й руки від синців і ударів)
Займає мало місця
Не потрібно платити за спортзал
Можна тренуватися вдома, на вулиці, в інших зручних місцях
Можна брати із собою на природу, у відрядження, у подорожі, щоб завжди бути у
формі
