Блок для йоги, розтяжки eva 24 см * 16 см * 8 см. м'ятний, рожевий, синій, фіолетовий, зелений
Опис
Блок для йоги, розтяжки EVA 24 см * 16 см * 8 см. м'ятний, рожевий, синій,
фіолетовий, зелений
Опис:
Матеріал: етилвінілацетат (EVA).
Розмір: 24 см * 16 см * 8 см
Блоки для розтягування — це пристосування, які використовуються для підтримки
та поліпшення практики розтяжки, йоги та інших фізичних вправ. Ось деякі
переваги використання блоків для розтягування:
1. Поліпшення розтяжки та гнучкості: Блоки можуть використовуватися для підтримки тіла під час розтягування та допомагають досягти глибших і ефективніших поз. Вони допомагають збільшити гнучкість м'язів і суглобів, розширити діапазон руху та розвивати кращу усвідомленість тіла.
2. Корекція поз і вирівнювання тіла: Блоки дають змогу вирівняти тіло під час різних вправ і поз, допомагаючи підтримувати правильне положення й запобігаючи неправильним вивернутим позиціям. Вони можуть бути особливо корисними для початківців або для тих, хто має обмеження в гнучкості.
3. Збільшення стабільності та підтримки: Блоки надають стабільну поверхню для опори тіла, що допомагає поліпшити рівновагу та підтримку під час різних вправ. Вони можуть бути корисними для підтримки поз, на яких потрібно затримуватися упродовж тривалого часу.
4. Зниження ризику травм: Використання блоків для розтягування може допомогти зменшити ризик травм, особливо у разі розтяжок і вправ, які вимагають великої гнучкості або сили. Блоки можуть слугувати як "проміжний" засіб для розвитку гнучкості та сили, не перевантажуючи тіло відразу.
5. Індивідуалізація практики: Блоки дають змогу індивідуалізувати практику розтяжки й йоги, даючи змогу кожному вибирати оптимальну висоту та підтримку відповідно до індивідуальних потреб та рівня гнучкості.
Також шукають:
