Гума для тренувань way4you "чорна" (5-22кг) (w40003)
Опис
Гумові петлі це ефективний, зручний, транспортабельний тренажер.
Тренування з гумовими петлями широко використовуються в різних видах спорту, в
оздоровчих тренуваннях – для поліпшення форми тіла, для збільшення сили,
реабілітації або профілактики травматизму.
Тренування з гумовими петлями ідеальні для занять вдома, вони легко можуть
бути включені у ваші звичайні тренування, і сприяють зміцненню серцево -
судинної системи, а також зміцнення і відновлення всіх груп м'язів. Вся
принадність у тому , що тримати великий і громіздкою тренажер вдома, не кожен
зможе, а говорити про те що б взяти з собою тренажер у відрядження або подорож
не може бути й мови, а ось тренувальну гуму завжди можете взяти з собою.
Існує велика кількість вправ з гумовими петлями. Використовуючи гуму, ви
можете в точності опрацьовувати ті групи м'язів, які важко задіяти при
використанні звичайних тренажерів.
Розглянемо звичайну тренування, в більшості випадків проводячи тренування ви
качаєте певні м'язи окремо - що природно приносить результат. Але подивимося
на це з іншого боку, хитаючи окремо певну м'яз , ви вводите в м'язову пам'ять
певний рух, який запам'ятовується і неодноразово відтворюватися. Це не дуже
добре. Так як беручи участь у змаганнях з суперниками, ви використовуєте не це
рух, яке записано в м'язах, а дещо інше більш динамічне , яке задіює відразу
кілька пар різних м'язів. І тут в русі ви переносите навантаження з однієї
пари м'язів на іншу, але у ваших тренуваннях дуже мало досвіду взаємодії
різних пар м'язів між собою, вони звикли працювати поодинці в різний час.
Щільно співпрацювати , підтримуючи слабкі сторони сильними, м'язи не вміють.
Коли ж ви займаєтеся з гумовими петлями, ви прокручуєте рух в цілому від
початку до кінця , при цьому активізуються м'язи і передають напругу в тій по
черговості в якій нам потрібно, що робить тренування максимально наближеною до
змагань.
Используя резиновые петли, вы можете прорабатывать не только определенные
мышцы, а прорабатывать все движение в целом. В этом и кроется большое
преимущество. Так как вы прорабатываете движение в целом и с нагрузкой, тут в
работу включается мышечная память. Мышцы запоминают движение в целом
гармонически задействуя все группы мышц которые нужны для этого движения. –
Можно сказать, создается ефект соревнования. Имея такую подготовку у вас будет
преимущество перед темы кто прорабатывает мышцы по отдельности.
Цей аспект також дуже важливий для тих хто відновлює м'язи після травми, або
проходить реабілітацію. Що б зробити рухи плавними і повернутися до здорового
життя.
Тренування з гумою сприяють запобіганню травматизму.
В нескольких исследованиях изучали влияния тренировок с резиновыми петлями на
различные группы мышц.
Резиновые петли отличный тренажер для развития гибкости, силы, и выносливости.
Они могут быть использованы как для развития мышц, так и для поддержании их в
тонусе.
По сравнению со статическими тренажерами, резиновые петли являются
динамическими тренажерами. И полностью соответствуют вашим физическим
способностям. Так так нагрузка возрастает в зависимости от растяжения. Таким
образов намного уменьшается вероятность травмы.
Технические характеристики
Сопротивление 5 - 22 кг
Ширина 2,0 см
Длина 105 див.*2
Матеріал 100% Латекс
Також шукають:
Схожі товари
-
-
Дверний "якір" way4you (w40022)270 грн
