Набір тканевих гумок для фітнесу та спорту madmax mfa-305 hiploop set 3 pcs. grey/pink
Опис
Набір стегнових петель MFA- 305 MADMAX
Набір з трьох зміцнюючих гумок з різним опором - легким, середнім і міцним
дозволяє зміцнити всі частини вашого тіла.
Всередині є силікон проти ковзання.
Збільшення навантаження
Принцип роботи гумок полягає в тому, що чим сильніше ви їх розтягує, тим
більший опір вони створюють. Це дозволяє легко регулювати навантаження залежно
від того, на якому етапі тренування ви перебуваєте.
Особливості:
- Силіконові смужки всередині не дають скочуватися
- Комфортна ширина
- Легкий і компактний
Вправи з використанням гумок:
- Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа залучає в першу чергу середні сідничні м'язи.
- Бічні кроки з гумкою. Ця вправа тренує великі сідничні м'язи.
- Гребля з гумками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи.
- Станова тяга з гумками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.
- Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми залучаємо в основному дельтоподібний і плечові м'язи.
- Підйом рук в сторони з використанням гумок. У цій вправі в основному працюють дельтоподібний і плечові м'язи.
- Вправа "мертвий жук" з гумками. Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота.
- Розведення ніг лежачи на боці - залучає м'язи стегна, середні сідничні м'язи й підколінні сухожилля.
Також шукають:
![Еспандер "метелик" (рожевий) [tsi174116-тsі]](https://image-thumbs.shafastatic.net/-42199613_310_430 "Еспандер \"метелик\" (рожевий) [tsi174116-тsі]")
![Еспандер гумовий "метелик" (рожевий) [tsi236012-тsі]](https://image-thumbs.shafastatic.net/2062717049_310_430 "Еспандер гумовий \"метелик\" (рожевий) [tsi236012-тsі]")
