Тренажер для ніг (бабочка) еспандер метелик тренажер для рук, ніг, бедер.

200 грн

Опис

Тренажер для ніг (бабочка) Еспандер метелик тренажер для рук, ніг, бедер.
Тренажер - це легкий і компактний, ефективний і зручний тренажер-ександер для використання в домашніх умовах, він займає дуже мало місця і поміститься в будь-якій малогабаритній квартирі. Таким тренажером зможуть користуватися всі члени сім’ї, незважаючи на стать і вік.

Тренажер має наступне призначення:

зміцнює грудні м’язи, формує пружні груди, ягоди і нутрощі стегон;
Підвищує тонус, розвиває м'язи молочної залози, сідниць, стегон.
Тренажер добре підходить для занять фітнесом, щоб зміцнити м’язи ніг, молочних залоз. Це робиться спеціально для проблемних зон тіла представників красивої статі. Він ефективно обробляє зовнішню, внутрішню поверхню стегон і ягідців, а також тренує та підтягує груди, піднімає бюст.

Цей тренажер-ександер виробляється з пружинної сталі, він має зручні рукоятки, які зроблені з спінної гуми. Займаючись вдома з таким тренажером хоча б по двадцять хвилин щодня, можна отримати вражаючий результат і досягти стрункої, підтягнутий і красивої фігури, не докладаючи великих зусиль.

Далі ми приведемо частину комплексу вправ з тренажером

-Грудна клітина і груди. Тренажер-ександер Потрібно взяти таким чином, щоб край колпачка направлявся на ваш підборіддя, рукоятки ж тренажера були спрямовані вниз, в бік підлоги. Обидві кисті рук покласти під ковпачок, покласти на руки передпліччя рук. Потім стиснути руки, зводячи щітку ближче, утримуючи їх на рівні плечей. З силою повернути в вихідне положення локті.

-Живот. Потрібно лягти на підлогу на спину, звести ноги разом, зігнути їх в колінах, ступні ніг при цьому повинні стояти на підлозі. Покласти тренажер-ександер так, щоб одна рука була посередині між стегнами, інша - спрямована вгору перед вами. Колпачок при цьому повинен бути спрямований вгору. Трохи відірвати плечі від підлоги, згинаючи до колін верхню частину тіла. Притиснути до підлоги пояс, втиснувши живіт. Робити під час підйому видих, коли повернете в вихідне положення gue вдих.

- Ранкова частина стегна. Візьміть стілець з прямою спинкою, сісти на нього, підвівшись злегка до краю стільця так, щоб можна було вільно рухати стегнами, поставити ноги разом. Покласти тренажер між колін, щоб колпачок дивився вниз. Покласти руки на обидві руки, щоб утримати тренажер на місці. Стискати ручки тренажера за допомогою внутрішньої частини стегна.

- Верхня частина спини. Вправи можна виконувати і стоячи, і лежачи. Притиснути одну руку тренажера до лівого боку, від поясниці до передпліччя, при цьому колпачок повинен дивитися вгору, перед вашим передпліччям. А низ рукоятки повинен бути розміщений на 3-6 сантиметрів нижче тазової кістки. Треба міцно утримувати тренажер правою рукою. Покласти ліве передпліччя на видовжену руку тренажера, потім стиснути вниз передпліччя за допомогою внутрішньої частини ліктя, прямуючи до стегна. Повернутися з силою в вихідне положення.

-Трицепс. Встати прямо, звести коліна разом, притиснути тренажер до стегна і талії, колпачок при цьому повинен знаходитися перед вашою таллю. Покласти одну руку на верхню руку, другу руку — на нижню руку і стиснути лікті близько до тіла. Потім натисніть зверху на верхню руку і притисніть її до нижньої частини. Не відпускати рук, повернути їх з силою в колишнє становище.
як новий

Стан: Ідеальний

Колір:

Рожевий

Категорії:

Повідомити про порушення

Також шукають:

Фітнес м'ячі Ударні інструменти Плач 16 кг Тренажер для пальців Універсальний набір гумок Тканинна aolikes rb 3603 Еспандер універсальний гумовий Еспандер для тренування