Схожі товари
Також шукають:
Балансувальна подушка hop-sport hs-r034bc рожева
Опис
Балансувальна подушка Hop-Sport - необхідний аксесуар для тих, хто хоче
працювати над правильною поставою. Для цього достатньо регулярно
використовувати її як подушку для сидіння. Подушка також може
використовуватися для сенсомоторних вправ - вони показані як допоміжний засіб
при будь-якому фізичному навантаженні. Регулярне використання сенсорної
подушки покращує відчуття стійкості і рівноваги, а також координацію рухів.
Подушка виготовлена з безпечного та приємного на дотик матеріалу.
Основні характеристики:
- Виробник: Hop-Sport
- Колір: світло-рожевий
- Максимальне навантаження: 100 кг
- Матеріал: гума
- Діаметр: 34см
- Висота горбків: 7 мм
- Вага: 900 г
Насос з головкою в комплекті не йде!
Двосторонне використання
З одного боку балансувальної подушки є горбки, з іншого боку поверхня гладка.
Ви можете використовувати подушку на свій розсуд, в залежності від ваших
уподобань. Горбки зроблять вам додатковий масаж під час тренування і поліпшать
кровообіг.
Сенсомоторні вправи
Сенсомоторні вправи засновані на так званому "внутрішньому" почутті, яке
представляє собою почуття орієнтації положення частин власного тіла. Рецептори
цього почуття розташовані в сухожиллях і м'язах. Вони надають мозку інформацію
про м'язову напругу, завдяки якій ми, не дивлячись, дізнаємося, як розташовані
наші кінцівки. Сенсомоторні вправи використовуються як підготовка до будь-яких
спортивних занять, вони діють превентивно, знижуючи ризик отримання травм.
Вони стимулюють рефлекторний механізм нервово-м'язового контролю, що впливає
на правильне положення окремих частин тіла по відношенню один до одного.
Найпопулярнішими вправами, для яких можна використовувати сенсорну подушку, є:
"планка", підйом стегна, випади, присідання.
Подушка для сидіння
Форма балансувальної подушки дозволяє сидіти на ній. "Нестійкість" подушки
змушує тіло прийняти правильну позу - розвантажується поперековий відділ
хребта. Сидіння на балансувальній подушці аналогічно сидінню на м'ячі - воно
активізує ті ж м'язи. Однак подушка набагато зручніша і дозволяє
використовувати спинку стільця або крісла. Завдяки балансувальній подушці у
вас розвинеться звичка тримати правильну поставу, а її використання зменшує
сутулість.
Приклади вправ на балансувальній подушці:
- Присідання
- Випади
- Обертання тазом в положенні стоячи на подушці
- Бічна планка
- Сидіння на подушці
Технічні дані:
Виробник: Hop-Sport
Колір: світло-рожевий
Матеріал: гума
Діаметр: 34см
Висота горбків: 7 мм
Вага: 900 г
