Медбол LiveUp Medicine Ball — це твердий м'яч, який раніше використовувався
виключно для реабілітаційних цілей. Але, показавши свою ефективність, став
досить популярним інвентарем у силових та аеробних тренуваннях. З його
допомогою можна виконати багато вправ, зробити тренування різноманітним. М'яч
забезпечує щадне навантаження, тому найчастіше використовується спортсменами-
початківцями, жінками, дітьми, людьми похилого віку. Для тренувань із медболом
можна використовувати спеціальний батут для медбола.
Для чого використовують медбол:
-
для розвитку координації та витривалості;
-
для зміцнення м'язів усього тіла;
-
для виконання вправ у фітнесі, аеробіці, лікувальній гімнастиці та
реабілітаційних вправах.