Колесо ролик для преса спортивний гімнастичний тренажер для преса u-powex ab...
Опис
Колесо ролик для преса спортивний гімнастичний тренажер для преса U-Powex
Ab (d18.5cm.) Black DM-11
Гімнастичний ролик для преса U-Powex допоможе вам знайти фігуру вашої мрії.
Він підключає в роботу практично все тіло (спина, руки, ноги, живіт і плечі),
ефективно покращує фізичну форму і формує фігуру за короткий час. Крім того,
цей тренажер допоможе поліпшити тонус всього організму і може бути корисним
при виконанні різноманітних вправ. Комфорт забезпечується за допомогою
нековзних ручок і подвійного колеса, що забезпечує максимальну стійкість.
Покращіть свій фізичний стан і створіть фігуру своєї мрії!
Ролик для преса U-Powex має міцну конструкцію, що гарантує безпеку при
використанні. Руків'я мають сталевий сердечник для більшої міцності та покриті
м'яким і приємним для рук пінним матеріалом, який вбирає вологу. З цього
навіть під час тривалих тренувань колесо U-Powex не вислизає з рук. А гумовий
протектор запобігає ковзанню колеса, що забезпечує комфорт і безпеку під час
тренувань.
Переваги ролика U-Powex
- Підключає в роботу м'язи практично всього тіла
- Має нековзні ручки
- Має подвійне колесо для кращої стійкості
- Покращує фізичну форму
- Робить тіло більш рельєфним
- Покращує тонус всього тіла
Тренажерний гімнастичний ролик призначений для:
- Коригування форми живота
- Підтягування груп м'язів плеча
- Зовнішньої поверхні стегна
- Гомілка
- Сідничні м'язи
- Внутрішні і зовнішні м'язи преса.
Але особливо гімнастичний ролик для преса відмінно підходить для тренувань
м'язів черевного преса. Дає непогану силове навантаження і займає мало місця у
квартирі. При таких навантаженнях залучені багато м'язів, особливо добре
опрацьовуються паралельно руки і стегна, тому, що необхідно тримати напругу і
рівновагу, щоб не впасти носом в підлогу. Вправи з роликом гімнастичним
виконувати зручно, оскільки він забезпечений не схильною до ламання віссю зі
сталі, а також пристосованими для утримування в руці ручками. Ще одним
важливим плюсом гімнастичного ролика є те, що він є, мабуть, одним з
найдешевших тренажерів.
Чому варто вибрати продукцію U-Powex?
Використовуючи товари U-Power, Ви можете бути впевнені, що вибрали продукцію
високої якості. Перед тим як продукція запускається в масове виробництво, вона
піддається ретельній перевірці на міцність протягом мінімум 6 місяців.
Якщо Ви вперше тримаєте ролик для преса в руках, то запам'ятайте, що це
коліщатко вимагає певної фізичної підготовки, тому починати тренування краще з
вправ на колінах, а потім переходити на ноги. Розгляньмо пару більш наочних
прикладів найпопулярніших вправ, які Ви зможете з легкістю виконувати вдома в
зручний для Вас час.
Варіанти вправ з гімнастичним роликом:
Перед початком занять необхідно буде підготувати гімнастичний (або
туристичний) килимок, а також рукавички, які допоможуть не допустити утворення
мозолів на руках і допоможуть запобігти травми через зісковзування. Рівень
навантаження при тренуваннях з гімнастичним роликом регулюється, по-перше,
вихідним положенням, по-друге, кількістю підходів.
1. Для початківців спортсменів оптимальним буде вихідне положення "стоячи на колінах": тримаючись за ручки колеса прямими руками, потрібно максимально далеко прокатати ролик вперед, поступово опускаючи тулуб паралельно підлозі, а потім, зафіксувавши позицію, повернутися у вихідне положення, прокочуючи снаряд руками у зворотний бік. Для початку рекомендується виконати не менше восьми повторів в одному підході. Всього підходів-3-5. Якщо вправа виявилася занадто складним або практично нездійсненним, кількість повторів на початковому етапі можна трохи скоротити.
2. Другий рівень складності - катання ролика з положення стоячи. Розставивши ноги на ширину плечей, слід нахилитися, не згинаючи коліна, поставивши колесо ролика перед собою. Прокатувати снаряд вперед необхідно до тих пір, поки між ногами і верхньою частиною тулуба не утворюється тупий кут. Після того, як максимальна напруга м'язів буде зафіксовано, слід повільно повернутися
Також шукають:
