- ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π₯Π΅Π½Π΄ΠΌΠ΅ΠΉΠ΄ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΎ Π² Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈΠΡΠ΅Π½Π΄ΡΠΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°ΠΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π₯ΠΎΠ±Π±ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΠ²ΡΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΠΎΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π΄Π‘ΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ
- Π‘ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ
- Π₯Π΅Π½Π΄ΠΌΠ΅ΠΉΠ΄
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ Π² Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅
- ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
- ΠΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- ΠΠ΅Π½ΡΠ°
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
-
-
-
-
ΠΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π² Π»Π΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ 70B ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 7700 Π³ΡΠ½
-
-
-
-
Π¨ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ 75B ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 61000 Π³ΡΠ½
-
-
-
-
-
-
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΡΡ:
ΠΠΎΡΠΊΠΈ
Π’Π΅ΡΠΌΠΎΠ±Π΅Π»ΡΠ΅
ΠΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Ρ
ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ anabel
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ 32Π°
ΠΠ΅Π»ΡΠ΅ balaolum
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠΎ Π·ΠΌΠ΅Π΅ΠΉ
ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°ΠΌΠΈ
πΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ
390 Π³ΡΠ½
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°: Π»Π΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΉ
Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π· push up
Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅
Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ Π½Π° 2 ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ 4 Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅:
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΅
Π¦Π²Π΅Ρ:
- Π§ΡΡΠ½ΡΠΉ
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ:
- 80C
- 85C
- 90C
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ:
ΠΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°:
Π‘ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
,
ΠΡΠΈΠ½Ρ:
ΠΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΉ
,
ΠΡΠΎΠ΄Π°Π²Π΅Ρ
