Вітамін с

🍋ЦE - ВІТАМІН C🍋 Перше, що спадає на думку, коли починаєш захворювати, — вітамін С, який рекомендують лікарі. Однак він може скоротити тривалість можливого захворювання у здорових людей, але не вплине на тяжкість і частоту застуд. Професор імунології Університету Манчестер Шина Круїкшанк говорить про те, що наявність «п'яти фруктів та овочів у щоденному раціоні – найкращий спосіб підтримки здоров'я». До того ж, вітамін С засвоюється в цілому не накопичується в організмі. Прийом комплексу буде корисним: 🍋у період сезонних інфекцій (грип, ГРВІ, застуда); 🍋у разі виникнення ризику виникнення інфекційних захворювань; 🍋для відновлення роботи імунної системи та посилення захисних функцій організму; 🍋при стресах, недосипанні, підвищеній стомлюваності; 🍋для покращення обмінних процесів в організмі; 🍋під час тривалого перебування у незвичній місцевості (відрядження, переїзди тощо); 🍋з метою поповнення дефіциту вітаміну С.