Мелатонін 3 мг 60 капсул

Мелатонін — це гормон, який виробляється шишкоподібною залозою в нашому мозку. Саме він відповідає за внутрішній біологічний годинник, а отже, і за здоровий сон. Щоб організм самостійно виробляв потрібну кількість мелатоніну, потрібно лягати спати до 12, і головне — висипатися. Оскільки в нинішньому ритмі життя це рідко виходить, потрібно приймати мелатонін як харчову домішку. Правильний здоровий сон — це гарант здоров'я вашої нервової системи. Організм правильно виробляє енергію, менше зазнає стресу або емоційної втоми. Як результат, організм менше зношується, тобто мелатонін уповільнює процеси старіння. Також мелатонін має низку інших позитивних якостей: регуляція артеріального тиску, контроль маси тіла, зменшення головних і зубних болів.