Волоський горіх 50 грам

Волоський горіх 50 грам Волоський горіх поживний і висококалорійний продукт. Він відрізняється великим вмістом жирів і корисних речовин. КОРИСТЬ - У зрілих горіхах містяться ситостерин, вітаміни С, B1, B2, РР, каротин, дубильні речовини, хінони і жирну олію, до складу якої входять лінолева, ліноленова, олеїнова, пальмітинова та інші кислоти, а також клітковина, солі заліза і кобальту. - Незважаючи на великий вміст жирів, волоські горіхи допомагають знизити рівень холестерину в крові. Зрілі горіхи є харчовим продуктом і високоактивним лікарським засобом. За калорійністю вони в 2 рази перевищують пшеничний хліб вищого сорту. Їх рекомендують для профілактики і лікування атеросклерозу, при нестачі вітамінів, солей кобальту і заліза в організмі. - У горіхах багато клітковини і масла, які здатні посилювати роботу кишечника. Тому вони корисні людям, схильним до запорів. - Відвар листя застосовують у вигляді примочок, які позитивно впливають на загоєння ран. - Настій листя застосовують для полоскання порожнини рота і горла при різних запальних захворюваннях і кровоточивих яснах. - Олія горіха застосовують при хронічному гепатиті, підвищеній кислотності шлункового соку, при гіперфункції щитовидної залози (зоб). - Масло волоського горіха захищає організм від дії канцерогенних речовин. - Воно підвищує опірність організму до радіаційного опромінення, виводить з організму радіонукліди, володіє протипухлинною дією. - Завдяки протизапальним властивостям, олія волоського горіха застосовують при лікуванні запальних захворювань шкіри і слизових. Також вона сприяє загоєнню ран, тріщин, тривало не загоюються, виразок. Воно ефективно при лікуванні псоріазу, екземи, фурункульозу, варикозного розширення вен. - У косметології масло волоського горіха використовується для пом'якшення сухої шкіри, а також як засіб, що покращує загар. - Волоський горіх і його олія посилює кровообіг в області статевих органів і стимулює сперматогенез. - Масло грецкого ореха снижает выработку холестерина, укрепляет сосудистую стенку, снижает процесс свободнорадикального окисления. - Грецкий орех противопоказан людям с аллергией и индивидуальной непереносимостью. Довольно много людей имеют аллергию на орехи, которая проявляются сыпью на теле и асфиксией. Многие растительного белка может спровоцировать появление аллергических реакций или плохо усвоиться. - Нельзя употреблять грецкие орехи людям, у которых есть кожные заболевания: псориаз, экзема, нейродермит и др. Орехи содержат вещества, которые могут осложнять течение заболевания и обострять проблему. - Также грецкие орехи противопоказаны людям с заболеваниями кишечника, поджелудочной железы и с повышенной свертываемостью крови. - В принципе врачи не рекомендуют съедать более 100 граммов орехов в день, поскольку их переедание может стать причиной отека горла, воспаление миндалин и сильных головных болей в результате спазма сосудов головного мозга. - При надмірному вживанні волоських горіхів, може розвинутися ожиріння, тому вони протипоказані людям з надмірною вагою. Калорійність 100 г волоського горіха: 669 ккал.