Эта замечательная йога или взгляд в себя Г.Е.Лах Ман Чун б/у
Хатха-йога - это путь к здоровью и самосовершенствованию, физическому и
духовному. В освоении хатха-йоги важна каждая мелочь, поэтому изучать ее лучше
всего с учителем. Но тем, кто решил заниматься самостоятельно, очень полезна
будет эта книга. В ней есть все необходимое для начальных занятий - основные
понятия хатха-йоги, описания асан, правила гигиены, питания, рекомендации. А
цитаты из древнеиндийских книг приоткроют перед читателем мудрость и глубину
йоговской философии.