Йога простые упражнения. самые важные темы для вашей семьи книга 2001 года издания б/у

251 грн -2% 246 грн

Описание

Йога простые упражнения. Самые важные темы для вашей семьи книга 2001 года
издания б/у

Научитесь отдыхать и успокаиваться после напряженного дня, используя доступное
руководство по йоге. Различные позы и простые инструкции по медитации
сопровождаются фотографиями, иллюстрирующими все элементы упражнений. В этой
книге вы найдете разнообразные комплексы для ежедневных занятий, которые дадут
вам ощущение спокойствия и внутренней умиротворенности. Введение в философию и
историю йоги, рассказ о ее истоках. Объяснение основных способов релаксации и
дыхания. Указания по правильному выполнению поз. Подробное описание более 50
поз йоги разной степени сложности. Примеры разнообразных комплексов для
занятий йогой, подходящих для любых уровней подготовки.

Состояние: Идеальное

Цвет: