Книга Хатха-йога. Ілюстрована енциклопедія асан. Автор - Валентина Малиновська
(Vivat)
Йога -- давня індійська культура, яка за своїм дивовижним впливом на людину не
має рівних. Сьогодні, як і тисячоліття тому, йога допомагає кожному знайти
свій секрет здоров'я, краси й довголіття. В «Ілюстрованій енциклопедії асан»
запропонована унікальна система динамічних і статичних вправ -- асан і
пранаям, -- а також подані докладні описи техніки їх виконання. Тим, хто
практикує йогу, запропоновані понад 200 фотографій, які допоможуть зрозуміти,
наскільки точно і правильно виконується та чи інша дія. Вивірена багаторічною
практикою послідовна система освоєння йогічної майстерності допоможе вам не
лише отримати тілесне здоров'я, але й збагатитися духовно.