Тіло зцілює сама себе. глибоке вивчення роботи м'язів і їх зв'язку з емоціями. емілі френс...

Прочитавши книгу фахівця з тілесних практик Емілі А. Френсіс, ви дізнаєтеся, чому... • у багатьох дорослих людей тієї чи іншої міри шкіра трапецієподібний м'яз (спойлер: не тільки через сидячий спосіб життя); • збирання волосся у хвіст допомагає зняти втому (нику магії, уся справа в фасціях); • розслаблення м'язів щелепи впливає на здатність аналізувати та засвоювати нову інформацію (вираження «гризти граніт науки» з'явилося не випадково); • ми рзаємо, коли подразнені (мінно за цими м'язами невиразний гнів «б'є» насамперед). Ви почнете розуміти, які саме процеси відбуваються у вашому тілі та як можна коригувати їх за допомогою різноманітних технік і вправ.