❇️Витамин В12 является необходимым элементом для формирования и поддержания здорового мозга и нервной системы. Как и его партнеры фолиевая кислота и витамин В6, витамин В12 необходим в производстве нескольких медиаторов. В частности, многие исследователи считают, что низкий уровень витамина В12 может привести к ухудшению выработки серотонина, нейромедиатора, связанного с контролем настроения.
❇️Когда уровень витамина В12 в организме становится очень низким, может быть повреждение нервной системы. Изоляция оболочки нервных волокон начинает разрушаться, что затрудняет путь сигналов, добытых периферии. Начинается это с покалывания в конечностях.