🍋🍋Витамин С – это водорастворимый витамин, который выполняет множество функций в организме, среди которых:
🍋Поддержка здорового вида кожи. Клетки кожи используют этот витамин для защиты от загрязнения кожи на улице, во время курения и от ультрафиолетовых лучей. Также витамин С необходим для создания коллагена. Колаген – это белок, который отвечает за упругость и тонус кожи.
🍋Улучшение усвоения железа.
🍋Защита мышления и памяти при старении. Витамин С является сильным антиоксидантом. Низкий уровень этого витамина связан с нарушением способности мыслить и запоминать.
🍋Поскольку витамин С увеличивает выработку коллагена, он помогает коже служить функциональным барьером для предотвращения попадания вредных соединений в организм.